06 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2660 kcal
|
Yağ: 128,00g | Prot: 117,00g | Karb: 269,00g.
Kahvaltı: Speedway SuperAmerica Egg, Bacon, Cheese & Salsa Tornado. Öğle Yemeği: Skyline Chili Cheese Coney. Akşam Yemeği: Fazoli's Classic Sampler Platter. devamı için...
|
|
3477 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 2 saat, Ayakta Durmak - 2 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat, Dinlenme - 2 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
FourWheeldrive Kilo Geçmişi
|