12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 85,64g | Prot: 98,94g | Karb: 205,99g.
Kahvaltı: Магнит Грейпфрут , Уксус, Соевый Соус, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Магнит Яйцо Варёное , ВкусВилл Сыр Творожный, Сухие Цельные Семена Кунжута, Салат Овощной, Авокадо Авокадо. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Славянская Трапеза Рассольник Ленинградский с Курицей , Лимак Хлеб Подовый. Akşam Yemeği: Лимак Хлеб Подовый, Тушеные Овощи, Хек Жареный, Запеченная или Жареная Треска. Aperatifler/Diğer: Штурвал Осьминог Солено-Сушеный, Микоян Пивчики, Царские Припасы Квас Живой, Nestle Кит Кат (29г), Золотой Стандарт Натуральный Пломбир. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anilochka666 Kilo Geçmişi
|