12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1945 kcal
|
Yağ: 102,82g | Prot: 79,80g | Karb: 173,26g.
Kahvaltı: Шоколад, Пряничный Торт, Кофе (из Молотых Зерен), Простор Драники, Брест-Литовск Сметана 20%, Простые Пельмени. Öğle Yemeği: Майонез, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Златиборац Грудинка Свиная. Akşam Yemeği: Grande Oliva Оливковое Масло, Правило Салата Микс 5 Андреа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Пряничный Торт, Салат Крабовый, Котлеты из Куриной Грудки, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|