12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 53,44g | Prot: 88,07g | Karb: 135,45g.
Kahvaltı: Банан, Активиа Бифидойогурт Вишня-Чиа, Славия Кефир 2,5%, Кус-кус (марафон день 7). Öğle Yemeği: Обід на 2 дні (марафон день 7). Akşam Yemeği: Курячий салат (марафон день 5). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|