06 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 50,60g | Prot: 88,75g | Karb: 57,97g.
Kahvaltı: Alnatura Vollrohrzucker. Öğle Yemeği: Maggi Rahm-Champignons, Keunecke Harzer Würzfleisch, Schweinesteak oder Schnitzel. Akşam Yemeği: frischkäse, Salat Chicken Teriyaki, Honey Mustard. Aperatifler/Diğer: Kohlrabi, Chianti. devamı için...
|
|
1710 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 23 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 22 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|