12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 124,33g | Prot: 100,62g | Karb: 150,45g.
Kahvaltı: Marabou Mjölkchoklad , ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen, Fjällbrynt Stark Hushållsost, Kalles Randiga Kaviar, Pågen Hönökaka, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. Akşam Yemeği: Olivolja, ICA Basic Salladsost, Gurka, ICA Fläskytterfilé, Potatis (med Skal), ICA Bredbart Mjölkfritt till Smörgåsen, ICA Bearnaise Chili. Aperatifler/Diğer: Celsius Citron/Lime. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
evelinaegdahl Kilo Geçmişi
|