12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 16,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1136 kcal
|
Yağ: 84,99g | Prot: 69,47g | Karb: 23,22g.
Kahvaltı: Coco Seco, Quali Manteiga, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Alhos-Poró, Ovo Frito, Pilão Café. Öğle Yemeği: Elefante Extrato de Tomate, Predilecta Mostarda Preparada, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Brócolis. Akşam Yemeği: Morangos, Now Foods Eritritol, Pilão Café, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Monique.jap =) Kilo Geçmişi
|