12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 102,39g | Karb: 195,63g.
Kahvaltı: Nos Régions Ont du Talent Nougat de Montélimar. Öğle Yemeği: LU Édition Spéciale, Sucre, Danone Yaourt Nature, Jacquet Pain de Mie Complet, Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Les Croisés Emmental Râpé, Oeuf. Akşam Yemeği: Tradilège Jambon Supérieur sans Couenne -25% de Sel, Menier Chocolat Noir, LU Édition Spéciale, Panzani Serpentini, Maizena Maizena, Les Croisés Emmental Râpé, Carrefour Lait Demi Écrémé. Aperatifler/Diğer: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant Chocolat, Sucre, Danone Skyr Nature, Eco + Fromage Blanc. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|