12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 54,57g | Prot: 89,74g | Karb: 123,10g.
Kahvaltı: バナナ, RSP Truefit, bjorg soya sans sucre, コラーゲンプロテイン, レモン果汁, バターコーヒー, ハーブティー. Öğle Yemeği: Guyader Madame loïk saumon, チーズ, ライ麦パン（低カロリー）. Akşam Yemeği: 温野菜, 神戸物産 レンズ豆, 豚ロース. Aperatifler/Diğer: delta yaourt grec, ハーブティー, Ets Nourri&Cie dattes. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|