12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1173 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 100,19g | Karb: 131,93g.
Kahvaltı: 아몬드, 바나나, Bup 프로틴몬스터. Öğle Yemeği: 혼합 견과류, 혼합 샐러드 채소, 리코타 치즈, 폰타나 발사믹 드레싱, 신선애 닭가슴살, 찐고구마. Akşam Yemeği: 폰타나 발사믹 드레싱, 리코타 치즈, 혼합 견과류, 혼합 샐러드 채소, 찐고구마, 신선애 닭가슴살, 로엘 팅글 머스캣 곤약젤리. Aperatifler/Diğer: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 호박고구마, 배추김치. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|