12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 25,02g | Prot: 113,95g | Karb: 125,86g.
Kahvaltı: Голубика, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай, Сырники с Изюмом (Пп). Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Щи с Мясом, Виталюр Хурма, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Изюмом (Пп), Евроопт Мандарин. Akşam Yemeği: Инжир, Dombaz Финиковый Сироп, Басни О Сыре Сыр Сулугуни 40%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%, Травяной Чай. Aperatifler/Diğer: Травяной Чай. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|