12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
138,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 48,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1155 kcal
|
Yağ: 51,86g | Prot: 96,75g | Karb: 81,71g.
Kahvaltı: Tropicana Trop50 Orange Juice No Pulp, Bowl & Basket 100% Liquid Egg Whites - Fat Free Food, Butterball Ground Turkey - All Natural 93% Lean, Signature Farms Baby Spinach, Tomatoes, Kroger Large Brown Egg . Akşam Yemeği: Honeycrisp Apples, Green String Beans, World Class Kitchens Mashed Sweet Potatoes, Dearborn Farms Turkey London Broil. Aperatifler/Diğer: Member's Mark Whole Cashews - Lightly Salted. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Beachtime0734 Kilo Geçmişi
|