12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 22,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 30,15g | Prot: 68,55g | Karb: 152,86g.
Kahvaltı: Centrum Multivitamin For Women, Plums , Kiwi Fruit, President's Choice Vanilla Greek Yogurt. Öğle Yemeği: Blueberries, Blackberries, Raspberries, Spinach , Food First Living Iso Protein 100. Akşam Yemeği: Schneider's Red Hots, Heinz Original Beans in Tomato Sauce, No Name Beans Made with Real Maple Syrup. Aperatifler/Diğer: Grapes, President's Choice Mild Genoa Salami, Tim Hortons Large Coffee 2 Milk 2 Sugar (Large). devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|