10 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1790 kcal
|
Yağ: 95,60g | Prot: 120,27g | Karb: 105,43g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе, Ponti Бальзамик, Рыбное Дело Коктейль из Морепродуктов, Балтийский берег Чука, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Троекурово Бедро Куриное, Меридиан Риет из Тунца, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Akşam Yemeği: SOJ Батончик с Кокосом в Бельгийском Шоколаде. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Пудинг, Мандарины, Nutson Арахисовая Паста. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|