12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 46,59g | Prot: 41,95g | Karb: 159,70g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Melão, Ovo (Inteiro), Maçãs (sem Casca). Öğle Yemeği: Ovo de Codorna, Molho Branco, Penne. Akşam Yemeği: Misto Frio. Aperatifler/Diğer: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Amazoo Açaí + Banana. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mari.peixoto19 Kilo Geçmişi
|