30 Mart 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 66,63g | Prot: 58,06g | Karb: 162,32g.
Kahvaltı: Bumble Bee Albacore Tuna, Chocolate Caramel Coffee Creamer, Kraft Mayo with Olive Oil, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Öğle Yemeği: Hidden Valley Ranch Dressing, Bumble Bee Tuna, Maries Poppyseed Salad Dressing, Romaine Lettuce, Kraft Mayo with Olive Oil, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. Akşam Yemeği: Kraft Shredded Cheese. Aperatifler/Diğer: Chocolate Caramel Coffee Creamer, Biggest Loser Protein Powder, Mint Chocolate M&Ms, Davids Sunflower Seeds, Honey Goldfish. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|