13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2209 kcal
|
Yağ: 94,21g | Prot: 137,40g | Karb: 210,41g.
Kahvaltı: Oatly 燕麦奶, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, 煮鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白. Öğle Yemeği: 红烧鸡, 炸鱼块（有面粉或是面包糠）, 炒青菜, 清美 百叶结, 煮玉米. Akşam Yemeği: 肯德基 新奥尔良烤鸡腿堡. Aperatifler/Diğer: 比比赞 奶香曲奇, 星巴克 美式咖啡（大杯）, 植物油, 小炒肉, 炒大白菜, 米饭, 金针菇, 煮鸡蛋. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|