12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4196 kcal
|
Yağ: 210,51g | Prot: 166,19g | Karb: 415,64g.
Kahvaltı: Черноголовка Лимонад, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе. Öğle Yemeği: Ulker Albeni Печенье с Карамелью в Молочном Шоколаде и с Крошками Печенья, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Свитлогорье Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 25%, Creative Kitchen Манты с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|