13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
548 kcal
|
Yağ: 16,39g | Prot: 15,93g | Karb: 85,82g.
Kahvaltı: 야채죽. Öğle Yemeği: 야채죽. Akşam Yemeği: 혼합 샐러드 채소, 오뚜기 컵누들 우동맛, 달걀. Aperatifler/Diğer: 오레오 씬즈 티라미수. devamı için...
|
|
1340 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 40 dakika, Dinlenme - 18 saat ve 50 dakika, Uyku - 4 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|