|
error apa timbangan yah masa sehari turun sekilo🤣
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 32,90g | Prot: 56,86g | Karb: 110,93g.
Öğle Yemeği: Ayam Kecap, Seledri, Sawi Hijau, Daun Bawang, Wortel, Bawang Merah, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Ayam Kecap, Nasi Merah, Putih Telur Matang, Buah Anggur, Apel Fuji. Aperatifler/Diğer: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
putrinugraha25 Kilo Geçmişi
|