13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 10,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
449 kcal
|
Yağ: 20,16g | Prot: 19,40g | Karb: 47,82g.
Kahvaltı: Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|