13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 47,69g | Prot: 45,60g | Karb: 113,95g.
Kahvaltı: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Вкус-во Конфета Глазированная с Кокосом, Битимский Сыр Адыгейский. Öğle Yemeği: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Фрутоняня Злаково-Фруктовый Батончик Яблоко Банан Груша. Akşam Yemeği: Окей Винегрет с Ароматным Маслом, Куриное Филе Вареное. Aperatifler/Diğer: Пельмени, Мёд. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|