13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 48,55g | Prot: 51,24g | Karb: 161,26g.
Kahvaltı: Seblak. Öğle Yemeği: Udang Kukus atau Rebus, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Perkedel Jagung. Akşam Yemeği: Energen Rasa Kacang Hijau. Aperatifler/Diğer: Lengkeng, Kerupuk Udang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|