|
mengedaan makan martabak coklat keju tadi malam langsung naik 1kg hahaha
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 40 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 31,58g | Prot: 40,22g | Karb: 132,27g.
Öğle Yemeği: Baked or Broiled Mackerel, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju, Tempeh, White Rice. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|