13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 37,94g | Prot: 37,99g | Karb: 84,79g.
Kahvaltı: Botok, Indofood Bumbu Racik Sayur Lodeh, Telur Dadar, Tahu Kukus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|