13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 140,96g | Prot: 73,61g | Karb: 48,31g.
Öğle Yemeği: 마늘, 대패삼겹살, 달걀, 양배추. Akşam Yemeği: 대패삼겹살, 밥스레드밀 올드패션드 롤드 오트 홀 그레인. Aperatifler/Diğer: 유니크 4447더치코코아파우더, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, G7 블랙커피, 코코넛밀크 치즈케이크. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|