13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1905 kcal
|
Yağ: 59,29g | Prot: 155,16g | Karb: 185,56g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Альпен Гольд Темный Шоколад Миндаль и Изюм, Помидоры, Свекла Вареная, Цветная Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Яйцо Куриное, Myllyn Paras Овсяные Отруби, АО Тандер Яблоко. Aperatifler/Diğer: Elmika Отруби Пшеничные Хрустящие, Масляный Король Масло Абрикосовое Нерафинированное Сыродавленное, Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|