|
302日目
戻りました
|
46 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 29,66g | Prot: 91,28g | Karb: 160,01g.
Öğle Yemeği: ホッケ, 業務用 ビーフン, 生姜, にんにく, ニンジン, 白菜, （株）みすずコーポレーション こうや豆腐, 大根. Akşam Yemeği: ミリオングループ お好みの味付けで 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, にんにく, キャベツ, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, 長ねぎ, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, エリンギ. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|