13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 58,93g | Prot: 45,48g | Karb: 190,03g.
Kahvaltı: Лимон, Картофель Отварной, Яйцо, Помидоры. Öğle Yemeği: Snickers Лесной Орех, Мандарины, Мандарины. Akşam Yemeği: Simple Coffee Сырники, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Callebaut Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|