13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 48,35g | Prot: 123,23g | Karb: 171,19g.
Kahvaltı: Blueberries, Raspberries, Myprotein Protein Granola, Tesco Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. Öğle Yemeği: Tesco Chicken Jambalaya. Akşam Yemeği: Eatlean Protein Cheese, Iceland Cheesy Chicken & Broccoli Pasta, Tesco Cauliflower & Broccoli Florets, Chicken Breast. Aperatifler/Diğer: Myprotein Crispy Layered, Halo Top Gooey Brownie, MyProtein Protein Wafers, Batchelors Slim a Soup Chicken. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|