13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2278 kcal
|
Yağ: 97,89g | Prot: 62,88g | Karb: 281,03g.
Kahvaltı: Çiğköfte Dürüm, Kaşarlı Tost. Öğle Yemeği: Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı, Eti Negro Çikolatalı Kremalı Kakaolu Bisküvi. Akşam Yemeği: Zeytinyağlı Barbunya. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|