13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 33,01g | Prot: 80,60g | Karb: 165,14g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Геркулес, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Мандарины, Город Сад Судак под Маринадом , Жареная Картошка, Город Сад Судак под Маринадом . Akşam Yemeği: Чай, Котлеты Судак. Aperatifler/Diğer: Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|