13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 62,32g | Prot: 75,70g | Karb: 192,66g.
Kahvaltı: La'komo Сушки с Ароматом Ванилина, Nutberry Кешью и Клюква, Беллакт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком. Öğle Yemeği: La'komo Сушки с Ароматом Ванилина, Беллакт Молоко 1,5%, Цветная Капуста на Пару, Свинина Тушеная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Виталюр Форшмак с Пряностями. Aperatifler/Diğer: Гиппо Хурма, Клубника с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|