13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 26 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1829 kcal
|
Yağ: 68,87g | Prot: 55,06g | Karb: 256,51g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ehrmann Пудинг Шоколадный Эрмигурт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русская Рыбная Компания Икра Лососевая, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником, Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе. Öğle Yemeği: Морковь по-Корейски, Виктория Торт Печеночный , Волков Блины с Ливером и Рисом, Картофель Отварной, Помидоры, Карусель Багет Ржаной. Akşam Yemeği: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Heinz Кетчуп Томатный, Сахар, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Aperatifler/Diğer: Чай с Лимоном, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Бон Пари Леденцы , Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|