13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 74,81g | Prot: 113,07g | Karb: 83,51g.
Kahvaltı: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Олейна Масло Растительное, ГП_Капучино Домашнее, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Ашан Авокадо Хасс. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Десерт Молочный, ГП_Капучино Домашнее, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ГП_Куриные Бёдра с Соевым Соусом в Духовке, Махеевъ Хрен Столовый, Пава Пава Филе Нежное из Индейки. Akşam Yemeği: Вьетконг Манго Сушеное, Чай, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, КФХ Тасалиев Д.М. Адыгейский Сыр 45%, Картофель (без Соли, Отварной), Вино Сухое, Лещ Запеченый в Духовке. Aperatifler/Diğer: Рахат Шоколад Астана, ГП_Капучино Домашнее, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|