13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1640 kcal
|
Yağ: 67,08g | Prot: 37,34g | Karb: 225,38g.
Kahvaltı: Nacional Papas de Aveia com Canela, Nozes de Nogueira, Gobio Xarope de Agave Biológico, Pingo Doce Frutos Silvestres. Öğle Yemeği: Bolo de Iogurte, Mercadona Bacalhau com Espinafres e Broa. Akşam Yemeği: Bolo de Iogurte, Rissol, Lidl Pão de Cereais. Aperatifler/Diğer: Granola Caseira, Kiwi, Belvita Bolacha. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|