13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1763 kcal
|
Yağ: 117,45g | Prot: 59,72g | Karb: 116,80g.
Kahvaltı: Ермолино Блинчики с Вишней, Barilla Соус Песто Дженовезе, Аладушкин Батон Нарезной, Сыр Российский, Омлет или Яичница. Öğle Yemeği: Бисквитный Двор Торт Йогуртовый с Брусникой, Мясновъ Пирожок Домашний с Капустой и Яйцом . Akşam Yemeği: Олейна Масло Растительное , Помидорка 100% Томатная Паста, Домик в деревне Сметана 15%, Ермолино Голубцы Сельские. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|