13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 54,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
707 kcal
|
Yağ: 27,05g | Prot: 26,93g | Karb: 96,42g.
Kahvaltı: Café 119 g com caneca, NewNutrition Colágeno Hidrolisado, Psyllium. Öğle Yemeği: Isabela Bolacha de Gergelim. Akşam Yemeği: Alface, Couve Manteiga Crua, Farinha de Mandioca, Ovo Frito, Berinjela Cozida. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|