13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2059 kcal
|
Yağ: 95,46g | Prot: 116,43g | Karb: 177,79g.
Kahvaltı: Смак Життя Грибна Намазочка З Цибулею, Сушка, Творог 9%, Сало, Белый Хлеб. Öğle Yemeği: Смак Життя Капучино З Ячменю, Яблоко, Плов со Свининой. Akşam Yemeği: Печеночные Котлеты, Сушка, Комо Сыр Российский , Квашеная Капуста, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Смак Життя Спирулина, ХБФ Печенье "Юбилейный Букет". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|