13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1631 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 68,33g | Karb: 216,68g.
Kahvaltı: Regal Marie, Quaker Instant Oatmeal Grain. Öğle Yemeği: Telur Rebus, NU Green Tea Yogurt Tea, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Ovaltine Chocolate Malt Sandwich Cookies, Good Time Double Choc Chocochips Cookies, Bakso Daging Sapi, Chicken Nugget, Semangka, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Jus Tomat. Aperatifler/Diğer: Sari Roti Roti Tawar Pandan. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|