13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2129 kcal
|
Yağ: 71,87g | Prot: 149,58g | Karb: 217,43g.
Kahvaltı: Gårdschips Tryffel Chips, AXA Havregryn , Kokt Ägg. Öğle Yemeği: Schysst Käk Vitlöks Kebabsås, ICA Basic Tonfisk i Vatten, Friggs Majskakor Ost. Akşam Yemeği: ICA Basic Tonfisk i Vatten, Findus Fiskpanetter, Olivolja, Klyftpotatis, Uncle Bens Jasminris Kokt. Aperatifler/Diğer: Lussekatt, ICA Rökt Skinka, Friggs Majskakor Ost, Barebells White Salty Peanut . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|