13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1913 kcal
|
Yağ: 88,65g | Prot: 84,40g | Karb: 197,76g.
Kahvaltı: Кефир 2,5%. Öğle Yemeği: Жареное Яйцо, Приготовленная Брюссельская Капуста, Макароны Отварные, Рапаны, Сильпо Тертый Пирог. Akşam Yemeği: Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Лучиано Торт Арлекин . Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|