13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1434 kcal
|
Yağ: 93,46g | Prot: 37,89g | Karb: 137,50g.
Kahvaltı: Nueces, Harina de Almendras, Banana, Agua de Coco, Tortilla de Huevo. Öğle Yemeği: Palta, Repollo Morado, Tomates Cherry, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Garbanzos Cocidos, Zanahoria, Apio, Rúcula, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Akşam Yemeği: Aceitunas Verdes Rellenas, Nuez, Banana. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|