13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1294 kcal
|
Yağ: 61,18g | Prot: 60,92g | Karb: 128,11g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкусвилл Тортилья, Кунгурский Мясокомбинат Рулет Деревенский, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Плавленный Сыр. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез Провансаль, Маслины, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Наггетсы с Индейкой, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Akşam Yemeği: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Банан. Aperatifler/Diğer: Фрутоняня Сок Банановый, Клементины. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|