13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1088 kcal
|
Yağ: 29,63g | Prot: 57,22g | Karb: 148,42g.
Kahvaltı: Yoğurt, Bulgur Pilavı, Sazan Balığı, Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Zeytin. Akşam Yemeği: Tavuk Ciğeri, Tavuk Taşlık, Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Kestane, Muşmula. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|