13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
469 kcal
|
Yağ: 19,06g | Prot: 45,44g | Karb: 27,89g.
Kahvaltı: Fair Cape Full Cream Milk, Woolworths Full Cream Raspberry & Banana Yoghurt, Douwe Egberts Ristretto Style Coffee, Blueberries. Akşam Yemeği: Cooked Carrots, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten), Roasted Potato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|