13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 92,73g | Prot: 78,22g | Karb: 158,33g.
Kahvaltı: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Сбитень, Творог 9%. Öğle Yemeği: не Молоко Овсяное Шоколадное, Салат Овощной с Маслом, Сыроварня Сыр Качотта , Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Nutiva Семена Чиа, Банан, Простоквашино Молоко 6%. Aperatifler/Diğer: Сыроварня Сыр Качотта , Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|