13 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3746 kcal
|
Yağ: 166,12g | Prot: 135,61g | Karb: 403,66g.
Kahvaltı: Чай с Сахаром, Молочный Мир Сыр Тильзитский 45%, Батон, Манная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Салат Цезарь с Курицей, Корона Куриная Отбивная, Картофель Фри. Aperatifler/Diğer: Рошен Вафли Наполитанки, Вино Сухое, Смолевичский Хлебозавод Торт Сметанный с Черносливом, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|