12 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1779 kcal
|
Yağ: 66,68g | Prot: 103,90g | Karb: 204,79g.
Kahvaltı: Помидоры, Капуста Белокочанная, Крупа пшеничная полтавская, Юг Руси Рыжиковое Масло. Öğle Yemeği: Крупа Полба, Фасоль красная отварная, Свеклы. Akşam Yemeği: Куриные сердечки, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Смузи капуста-свёкла-морковь, Йогурт домашний на закваске Oursson, Яблоко Зеленое, Mini Calorie Семена Льна, Творог. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|