08 Aralık 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1752 kcal
|
Yağ: 63,97g | Prot: 103,47g | Karb: 205,03g.
Kahvaltı: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Юг Руси Рыжиковое Масло, Капуста Белокочанная, Крупа Пшеничная « Артек», Помидоры. Öğle Yemeği: Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Масло Гхи, Свеклы, Макфа вермишель длинная цельнозерновая. Akşam Yemeği: Телятина, Капуста Белокочанная. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Хурма, Йогурт домашний на закваске Oursson, Творог. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина0106 Kilo Geçmişi
|